巴黎奧運|江旻憓奧運奪金 劍后兩度韌帶受傷仍不放棄 因1事堅持茹素多年

健康資訊

撰文: 羅嘉欣

發布時間: 2024/07/28 11:16

最後更新: 2024/07/29 16:43

分享:

分享:

江旻憓奧運奪金 劍后兩度韌帶受傷仍不放棄 因1事堅持茹素多年

【巴黎奧運/江旻憓/奧運奪金/奧運金牌/世界一姐/重劍/韌帶受傷/茹素】女子重劍「世界一姐」江旻憓,為港隊奪得今屆奧運首面獎牌,為港爭光。劍后江旻憓曾兩度韌帶受傷仍不放棄,終戰勝傷患奧運奪金。她早前亦曾分享茹素多年,獲網民盛讚是完美女神。

江旻憓兩度韌帶受傷

江旻憓的劍擊生涯兩度因膝傷十字韌帶斷裂而受到考驗,2017年,她左膝十字韌帶斷裂,她以驚人的速度復原,重新站上賽場,並成為女子重劍「世一」。2019年,在匈牙利布達佩斯出戰世界錦標賽期間,右膝十字韌帶撕裂,需要立即進行手術,但卻無阻止她登上奧運獎牌台。

雖然遭遇十字韌帶斷裂的重傷,這是很多運動員噩夢。但她早前接受賽馬會《駿步人生》專訪時分享,這次受傷,也成為了她茹素的契機。

江旻憓茹素的契機

江旻憓不時在Instagram上載新鮮蔬果的大特寫照片:士多啤梨、冬瓜、白菜,很「江旻憓式」的無添加小清新。原來早在2012年在美國史丹福大學讀書時,她已開始食「海鮮素」。到了2017年,第一次斷左膝十字韌帶,她了解到素食令身體更健康,有助傷患復元,於是成為「全素食者」。

當年Vivian準備前往德國備戰一個月後的世界錦標賽,但在一次練習熱身時輕輕一跳,尚未在當屆世界錦標賽刺過一劍,就帶著十字韌帶斷裂的左膝回港。

她認為食素不但對身體好,對地球也有莫大益處:

我一直喜歡大自然,食素不止對身體好,對地球健康也好。

而全素食亦不會後,Vivian表示素食食譜的選擇極多,這一年更入廚房跟媽媽學師,例如炆薯仔、包餃子、綠豆糕、笑口棗等,教人垂涎。

點擊圖片放大
+14
+13

面對傷患,Vivian有自己一套見解:

我喜愛的劍手,全都受過傷,我想,這一定是重要經歷,我還未達到他們的級數,可能就是我未受過傷。

別人手術後一個月才能重投訓練,Vivian 開刀才四天就按不住跑去劍擊館操練上肢,三個月後正式復操,五個月後再上賽場。「媽媽猛說『好喇,可以退役喇』,反而令我更有火。我其實很好勝,好想贏世界盃、世界錦標賽,當時未贏到手,我覺得自己未夠硬淨。」

受傷練出來的剛毅,到2019年再派用場。這次又是打世界錦標賽,又是膝蓋韌帶受傷,不同的是,她在世界錦標賽過關斬將,忍痛打到4 強並摘下銅牌後,才棄戰團體賽,帶著韌帶半斷的右膝,提早回港。

「醫生說可以待東京奧運後才施手術,但我想以最佳狀態準備,寧願盡快開刀, 反正我有經驗,不怕,知道如何康復。」這次她康復更神速,三個月就回歸劍道。

江旻憓強調,能夠走出受傷低谷,一步步走向世界排名第一,不是她一個人的成就,必須歸功於整個幕後團隊,包括教練、醫生、物理治療師、營養師、科研專家和心理專家。

HKET App已全面升級,TOPick為大家推出一系列親子、健康、娛樂、港聞及休閒生活資訊及影片。立即下載︰https://onelink.to/f92q4m

追蹤TOPick WhatsApp頻道睇最新資訊︰http://tinyurl.com/3dtnw8f5